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Katharina Zeitelhack
Was ist Ashwagandha? Nutzen und Vorteile des indischen Ginseng

Was ist Ashwagandha? Nutzen und Vorteile des indischen Ginseng

Ashwa what? H├Ârt sich an wie ein Wort, das du im Lied von "K├Ânig der L├Âwen" geh├Ârt hast, aber dieses Superfood ist einfach der K├Ânig der ayurvedischen Kr├Ąuter!┬áAshwagandha ist auch bekannt als indischer Ginseng und wird in der traditionellen Ayurveda Medizin hochgesch├Ątzt. Es ist ein Heilkraut, das vor allem in der ayurvedischen Medizin seit ├╝ber 3.000 Jahren┬áverwendet┬áwird.(1)┬á­čĺÜ Inhaltsverzeichnis - Dar├╝ber informieren wir dich: Ashwagandha kurz erkl├Ąrt Welche Inhaltsstoffe hat Ashwagandha Vorteile und Anwendungsgebiete des indischen Ginsengs Was muss ich bei der Anwendung beachten? Wie, Wie viel und Wann? - Dosierung, Verzehrempfehlung und Darreichungsform 1. Ashwagandha kurz erkl├Ąrt Botanisch ist dieser...

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Katharina Zeitelhack
Was ist Kurkuma? Vorteile & Wirkstoffe der ayurvedischen Wurzel

Was ist Kurkuma? Vorteile & Wirkstoffe der ayurvedischen Wurzel

Kurkuma gilt in asiatischen L├Ąndern als "Gew├╝rz des Lebens" und wird ├╝berwiegend in S├╝dostasien geerntet. Kurkuma schmeckt erdig, w├╝rzig und leicht bitter. Im Gegensatz zu Ingwer ist es jedoch nicht scharf. Inhaltsverzeichnis - Dar├╝ber informieren wir dich: Kurkuma kurz erkl├Ąrt Welche Inhaltsstoffe hat Kurkuma Vorteile von der goldenen Knolle Was muss ich bei der Anwendung beachten? Wie, Wie viel und Wann? - Dosierung, Verzehrempfehlung und Darreichungsform 1. Kurkuma kurz erkl├Ąrt Eigentlich ist Kurkuma ja ein Gew├╝rz, das man aus der K├╝che und aus dem Supermarkt kennt. Seit ein paar Jahren erfreut es sich nun zunehmender Beliebtheit in der Naturheilkunde. In...

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Katharina Zeitelhack
Was ist Gerstengras? Vorteile & Wirkstoffe des gr├╝nen Superfoods

Was ist Gerstengras? Vorteile & Wirkstoffe des gr├╝nen Superfoods

Gerstengras kommt nicht alleine, denn es enth├Ąlt eine ausgewogene Kombination an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, Antioxidantien und sekund├Ąren Pflanzenstoffen. Im Folgenden erf├Ąhrst du mehr dazu!┬á­čî▒ Inhaltsverzeichnis - Dar├╝ber informieren wir dich: Gerstengras kurz erkl├Ąrt Welche Inhaltsstoffe hat Gerstengras? Vorteile vom gr├╝nen Superfood Was muss ich bei der Anwendung beachten? Wie, Wie viel und Wann? - Dosierung, Verzehrempfehlung und Darreichungsform 1. Gerstengras kurz erkl├Ąrt ├ähnlich wie Weizengras gilt Gerstengras als Superfood, das sogar jeder selbst anbauen kann, aber nicht unbedingt sollte (sp├Ąter mehr dazu). Die leuchtend gr├╝nen und noch jungen Getreidebl├Ątter k├Ânnen als Pulver oder als Saft genossen werden ÔÇô wem...

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