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Katharina Zeitelhack
Was ist Ashwagandha? Nutzen und Vorteile des indischen Ginseng

Was ist Ashwagandha? Nutzen und Vorteile des indischen Ginseng

Ashwa what? Hört sich an wie ein Wort, das du im Lied von "König der Löwen" gehört hast, aber dieses Superfood ist einfach der König der ayurvedischen Kräuter! Ashwagandha ist auch bekannt als indischer Ginseng und wird in der traditionellen Ayurveda Medizin hochgeschätzt. Es ist ein Heilkraut, das vor allem in der ayurvedischen Medizin seit über 3.000 Jahren verwendet wird.(1) 💚 Inhaltsverzeichnis - Darüber informieren wir dich: Ashwagandha kurz erklärt Welche Inhaltsstoffe hat Ashwagandha Vorteile und Anwendungsgebiete des indischen Ginsengs Was muss ich bei der Anwendung beachten? Wie, Wie viel und Wann? - Dosierung, Verzehrempfehlung und Darreichungsform 1. Ashwagandha kurz erklärt Botanisch ist dieser...

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Katharina Zeitelhack
Was ist Kurkuma? Vorteile & Wirkstoffe der ayurvedischen Wurzel

Was ist Kurkuma? Vorteile & Wirkstoffe der ayurvedischen Wurzel

Kurkuma gilt in asiatischen Ländern als "Gewürz des Lebens" und wird überwiegend in Südostasien geerntet. Kurkuma schmeckt erdig, würzig und leicht bitter. Im Gegensatz zu Ingwer ist es jedoch nicht scharf. Inhaltsverzeichnis - Darüber informieren wir dich: Kurkuma kurz erklärt Welche Inhaltsstoffe hat Kurkuma Vorteile von der goldenen Knolle Was muss ich bei der Anwendung beachten? Wie, Wie viel und Wann? - Dosierung, Verzehrempfehlung und Darreichungsform 1. Kurkuma kurz erklärt Eigentlich ist Kurkuma ja ein Gewürz, das man aus der Küche und aus dem Supermarkt kennt. Seit ein paar Jahren erfreut es sich nun zunehmender Beliebtheit in der Naturheilkunde. In...

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Katharina Zeitelhack
Was ist Gerstengras? Vorteile & Wirkstoffe des grünen Superfoods

Was ist Gerstengras? Vorteile & Wirkstoffe des grünen Superfoods

Gerstengras kommt nicht alleine, denn es enthält eine ausgewogene Kombination an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen. Im Folgenden erfährst du mehr dazu! 🌱 Inhaltsverzeichnis - Darüber informieren wir dich: Gerstengras kurz erklärt Welche Inhaltsstoffe hat Gerstengras? Vorteile vom grünen Superfood Was muss ich bei der Anwendung beachten? Wie, Wie viel und Wann? - Dosierung, Verzehrempfehlung und Darreichungsform 1. Gerstengras kurz erklärt Ähnlich wie Weizengras gilt Gerstengras als Superfood, das sogar jeder selbst anbauen kann, aber nicht unbedingt sollte (später mehr dazu). Die leuchtend grünen und noch jungen Getreideblätter können als Pulver oder als Saft genossen werden – wem...

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